jak zdjecia

W sumie jest spoko, pracuj na pleckami jeszcze! Jak chcesz popatrzzeć jak się fotografuje to popatatrz na zdjęcia z różnych zawodów na pozy zawodników, jak najlepiej widać mięśnie! A fajny masz ten brzusio Powodzenia życzę dalszych przyrostów "niech masa będzie z Tobą" Pozdro! Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

Najlepiej jakbyś dodał zdjęcia sylwetki jednak tak jak wyżej kolega napisał to jeśli masz realnie 20% bf to redukcja musi być [...]

Jak się patrzy na zdjęcia na googlach u niektórych widać bieliznę.

[...] opinie, że jest zdrowe - dlatego kupiłem, a jednak nie jest. Trening: FBW 3 razy w tygodniu. Robię go już od dłuższego czasu, ale póki co wydaje się w porządku. Ćwiczenia co jakiś czas zmieniam. Aktualnie wyglada to tak: 1. Przysiad ze sztangą - 3 serie 2. Podciąganie na drążku - 3 serie 3. Wyciskanie hatli leżąc - skos - 4 serie 4. Wyciskanie [...]

[...] plecy, nogi-3 ćwieczenia po 4 serie. Reszta 2 ćwiczenia po 4 serie. Trening też z potreningu. A teraz nie wiem w ogóle co robić, bo boks będzie w poniedziałek i piątek. I jak ta redukcja ma wyglądać? Trzymać michę jak teraz i obciąż węgle z chleba i ryżu? Przeważnie jem na śniadanie posiłek nr1, potem na obiad posiłek nr 3, na drugi obiad [...]

Jak Interesuje Cię format A4 to druknij z Atlasu cwiczeń Nie interesuje mnie małe zdjęcia jak w flexie tylko plakaty < nie czytam wiec nie wiem jakie są jak coś.

Słoochajcie miałem wczoraj jakieś problemy z ******loną pocztą, zdjęcia nie chciały się załączać. Wysyłam je w tej chwili paszolowi jak on mi je przerobi to wrzuce foty, a jak nie on to poprosze kogoś innego :) Czekajcie bo warto ;)

Obys sie kiedys nie zdziwil jak oceniasz po minie kolesi... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

bueheehheh ten Wróbel na dluzsze wlosy na plecach niz na glowie heheh dawaj jescze zdjecia mrowkojada i wszystkiego naj naj naj......... Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

k1pl przesadzasz trochę... co do kolegi to naprawdę nie bij omo jak masz już coś wsiąść to weź kup sobie metke 1-6 30mg ed potem będziesz się kuł i kuł :) co do zdjęcia o niby twojej niedowadze to pamiętaj że nadwaga lub niedowaga to nie jest to jak wyglądasz i że masz jakieś mięśnie, waga to waga ja mam podobno 10kg nadwagi a jakoś tego nie [...]

Nie ma sprawy. Stroj mam w domq Co do zaskakiwania to przedstawieniem juz tego nie zrobie Jak juz pisalem nie bede wiecej grac Ale sa tez inne pola do popisu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pizama Ja na to mowile "body" No sztuka niezle zeschizowana, bo to Witkacy Jak to mowia "Mozg wariata na scenie" Nie przejmuj sie ceo- szybko nadrobisz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kruszek,a masz jakies fotki z tych przedstawien ? Jak ja to robie ? Daje takie posty hehe Zreszta nie marudz ! Masz wiecej ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki nexus Joaska No nie tylko ta. Czy tam tez byla taka scena jak ta laska rozwalila sciane ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No fakt. Chcialem dopisac Ale zapomnialem,ze nie laska,ale ta gruba baba oile mnie pamiec nie myli Jak bedzie okazja to sobie jeszcze raz filmik obejrze.>>:) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Racja Helpmistrz pomogl mi zrobic jeden kawalek. Szcczpec z niego jak cholera ! Zreszta przesluchajcie jego utworkow. Jazda na maxa Tabsy nie potrzeba hehehe zartuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No widzisz , i tu sie klania kolejna przydatna w zyciu umiejetnosc , czytanie ze zrozumieniem. To tak samo przydatne jak kultura osobista uwierz. No to teraz odpowiem ci na pierwsze pytanie ktore mi zadales " co ma znaczy twoja wypowiedz o osiągnięciach Gracie??". Odpowiedz brzmi : nic nie ma znaczyc bo nie napisalem nawet slowa o jego [...]

2głowy podobnie ułożony jak u kai'a, ale brakuje mu do niego kilka dobrych centów w obowodzie, nie zapominajmy jednak, że to jednak zdjęcia z paru lat wstecz, preferencję się zmieniają (niestety)

hans ma teraz trudny okres, bo chce isc do wojska....byc jak Rambo. Nie wymagajmy za duzo, albo te zdjecia za dobra byly!

No jak na 5 miechów to konkret, czekam na dalsze zdjęcia jak będzie ładnie to SOG poleci.